Фитнес

 

 

 

 

 

Фитнес

Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме), в более широком смысле — это общая физическая подготовка организма человека. Фитнес вошёл в российскую моду с открытием границ и перестройкой.

Это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. И упражнения, и диета в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от противопоказаний, возраста, состояния здоровья, строения и особенностей фигуры. Фитнес включает в себя аэробные, силовые нагрузки и занятия на фитболах.

Фитнес поможет не только похудеть, но и улучшить осанку и работу внутренних органов, развить силу, мышечную выносливость, координацию движений, гибкость, чувство равновесия, сердечно-сосудистую систему.

Хотите быть в форме и отлично себя чувствовать? Фитнес – это то, что Вам нужно! Вы будете полны энергии, Ваши мышцы подтянутся, улучшится настроение. Тренируя сердце, мышцы, лёгкие, Вы почувствуете в себе новые силы!

Приглашаем Вас на занятия в студию Apple Street. Вам подойдёт удобная спортивная одежда, не сковывающая движений и удобная спортивная обувь. Занятия проходят под энергичную музыку в зале с зеркалами.

Занятия в вечернее время:

Преподаватель Яна Ивашкевич.

Расписание : ПН и ЧТ в 20.00.

Занятие в утреннее время:

Преподаватель  -  Татьяна Ряскина.

Расписание: ИДЕТ НАБОР НА ЗАНЯТИЯ ПО ПН И ЧТ В 9.00-10.00 И 10.00-11.00.

Стоимость: разовое занятие — 450 руб., абонемент 4 занятия/месяц — 1600 руб., 8 занятий/месяц — 2800 руб.