Татьяна Ряскина

Сертифицированный  ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР по бодибилдингу и фитнесу FPA

Методический арсенал:

-Коррекция фигуры у женщин.

-Послеродовая реабилитация.

-Тренировки с беременными.

-Персональные тренировки для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

-Профилактика «Плоскостопия и Сколиоза».

-Жиросжигающие тренировки.

-Функциональный тренинг ( с использованием TRX, KINESIS, Fit-Ball и др. оборудования)

-Укрепление мышечного корсета.

-Увеличение мышечной массы.

-Силовая подготовка для плавания.

-Коррекция рациона питания.

АВТОР  методики «IZODANCE»

ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ  (FPA, ФФАР, Fit Hit Company, Wellness Institute, STRATA PARTNERS, ADIDAS Fitness Academy)

- Классическая аэробика, степ, силовые направления с использованием различного оборудования, функциональный тренинг, Stretching, Pilates, PortDeBrass

ТАНЦЕВАЛЬНЫХ НАПРАВЛЕНИЙ,

-Body-ballet, Dance-MIX, Clad-Dance, Strip-Dance, Latino, Folk, Jazz, Flamenco, Rock-n-roll и др

ДЕТСКИЙ ФИТНЕС

- хореография, спортивный программы.

Образование

1999 НГУ Н.Нестеровой Академия танца  «Хореографическое училище»

Специализация: Артист классического  балета. ( диплом)

2002 РАТИ-ГИТИС Актриса театра, кино, мюзикла (диплом)

2002 МГУКИ Педагог-репетитор, хореограф-постановщик (диплом)

2004  ФФАР Федерация Аэробики России Инструктор групповых программ:  Классическая аэробика 1-2, Степ-аэробика 1-2, Танцевальная аэробика. (сертификаты)

2009 Fit Hit Company Инструктор направлений Step, Детский фитнес (сертификаты)

2009  STRATA PARTNERS Инструктор направлений Pilates, PortDeBras (сертификаты)

2010 FPA  Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. (гос. свидетельство, сертификат)

2010 FPA  « Особенности фитнес-тренировки при проблемах суставов» (сертификат)

2010 FPA  « Особенности фитнес-тренировки беременных» (сертификат)

2011 FPA  Инструктор групповых программ: классическая аэробика, степ, силовые направления (гос. свидетельство, сертификат)

2011ADIDAS FitnessAcademy«Персональный тренинг», «Zone Cycling», «adidas Ballet» (сертификаты)

2011 Wellness Institute « Фитнес-тренировки на «KINESIS»

Участвовала в международных фитнес-конвенциях с 2004 года ….