Архив за месяц: Июль 2012

Для спортсменов бодибилдиров проблема набора мышечной массы всегда актуальна. Для ее решения разрабатывают специальные программы, которые включают в себя соблюдение режима тренировок и питания, комплексы упражнений. Рассмотрим рекомендации и одну из программ набора массы, выполняя ее вы, сможете уже через … Читать далее →

Чистая и ухоженная кожа всегда выглядит эстетично и соблазнительно. Летом данный фактор обретает особое значение: хочется носить открытую облегающую одежду и демонстрировать свою великолепную фигуру на пляже. Проблема появляется в самый неподходящий момент: спина становится усыпана прыщами. Для некоторых это … Читать далее →

С травмой коленного сустава сталкиваются многие, особенно частые случаи внутреннего повреждения колена у спортсменов. 9 из 10 повреждений касаются суставного хряща. Медицинский термин «хондромаляция» обозначает раздражение площади между коленной чашечкой и расположившемся под ней хрящом. В народе заболевание больше известно … Читать далее →

CYBEX VR3 — FLY/REAR – силовой тренажер, предназначенный для тренировки самых популярных мышц у обычных пользователей, которые хотят получить красивый рельеф спины. В ходе таких тренировок происходит увеличение зоны «бабочки» и задней дельты. Тренажер, как и все представители серии VR3 … Читать далее →

Любой спортсмен, особенно начинающий, старается повысить, всеми доступными методами, эффективность своих тренировок. Но как добиться этого, не знает. Данный материал, это попытка систематизировать информацию о методах повышения эффективности тренировок. В любом деле, чтобы чего то добиться, требуется составить план, программу … Читать далее →