Чтобы занятия физическими упражнениями доставляли радость и удовольствие, надо правильно подбирать спортивную форму. Сегодня выпускается множество моделей спортивной одежды, специально для занятий в тренажерном зале, и перед вами встанет выбор, какую одежду необходимо правильно выбрать.
Кроме одежды надо тщательно выбирать и спортивную обувь. Предпочтение следует отдавать универсальной обуви. А для любителей занятий на беговой дорожке можно рекомендовать кроссовок, предназначенных для занятий бегом.
Кроссовки следует носить с носками или гольфами спортивных моделей. У такого белья отсутствуют различные швы, что сохранит ваши ноги от потертостей и мозолей. Выбирайте только натуральные материалы. Если носки, то только из натуральной хлопчатобумажной ткани.
Женщинам лучше выбирать белье, изготовленное из натуральных материалов, хотя допускается и применение материала на основе воздухопроницаемой синтетики. Старайтесь выбирать лифчики спортивных моделей.
Спортивную одежду различных моделей и расцветок можно подобрать здесь.
Для спортивного зала годится как открытая, так и закрытая одежда. Единственное, но немало важное требование, штанины в спортивных брюках и рукава у футболок должны достаточно плотно облегать тело. В противном случае у вас появляется неприятная возможность, непроизвольно зацепиться за тренажер в неподходящий момент.
Лучше, если ваша одежда будет изготовлена из материалов, активно впитывающих пот, но при этом легко пропускать воздух.
Никогда не приходите в спортзал уже в спортивной одежде. Тренировка должна заканчиваться снятием спортивной формы, принятием душа и переодеванием в чистую одежду.
Успехов вам.
Еще по теме: