Исследователи обнаружили удивительные свойства кокосовой воды (это такая жидкость, получаемая из молодых кокосов). Например, с ее помощью можно быстро омолодить организм и сбросить лишний вес. Согласно результатам подсчетов, одна чашка кокосовой воды содержит около 46 калорий. В то время как чашка кокосового молока содержит более 500 калорий.
Еще одним достоинством кокосовой воды, кроме ее достаточно низкой калорийности, является ее возможность хорошо восполнять нехватку жидкости в нашем организме. Еще во времена Мировой войны кокосовая вода использовалась как физиологический раствор. Она совсем не содержит жира, зато имеет в своем составе природный сахар и минеральные вещества. Кроме того, в кокосовой воде много калия, магния и клетчатки.
Нехватку жидкости кокосовая вода хорошо восполняет благодаря особому составу электролитов, который очень похож на плазму. А насыщенность такой водой позволяет долго чувствовать сытость и легко бороться с желанием перекусить чем-нибудь сладким. В результате человек будет меньше кушать, а его организм при этом очистится от токсинов и вредных веществ.
Ни для кого не секрет, что плавание является отличным и приятным способом поправить и укрепить здоровье. Сегодня многие предпочитают купить разборный бассейн для дачи или коттеджа. Существует огромный ассортимент бассейнов, различающихся по глубине, размерам и форме, поэтому каждый сможет выбрать себе подходящий по дизайну и размеру участка бассейн.
Еще по теме: