Сколько бы Вам ни было лет, занятия лыжами идеально для вас подходят.
И если Вы еще не приступили, то не откладывайте в долгий ящик, а начинайте, прямо сейчас и тут. Но вопрос, как начать и с чего начать. Не зная как, можно ведь и навредить здоровью.
Вам предлагается классификация спортсменов-лыжников, которую я составил, ознакомившись с материалами в интернете:
Первая группа называется «пешеходы». К данной группе можно отнести людей, старше 50, или до 10 дет, без подготовки, занимающихся лыжными прогулками в спокойном классическом стиле. Для них не важна смазка, техника катания, состояние трассы, тип лыж. Они получают от движения удовольствие.
Вторая группа относится к «чайникам». Это лыжники от 20 до 45. Наслышаны о двух стилях катания на лыжах, но техникой катания не овладели.
Третья группа включает «спортсменов-любителей», уже имеющих лыжную подготовку, но не состоящих ни в каких сборных. Их возраст от 20 до 50. Они свободно передвигаются коньковым ходом, периодически участвуют в любительских соревнованиях.
К четвертой группе относятся «спортсмены-профессионалы». Возраст данной группы самый цветущий- 20-35 лет. У них хорошо поставлена лыжная подготовка, они включены в активный тренировочный процесс и участвуют в сборных командах и различных соревнованиях. У них большие требования к инвентарю, трассе, смазке.
В пятую группу можно включить «ветеранов», бывших спортсменов, старше 50 лет, умеющих все и ведущих активный образ жизни.
Вне зависимости от группы, вставайте на лыжи, катайтесь, получайте удовольствие и здоровье!
Еще по теме: