С введением в еду так называемого «фаст фуда» начинаются нарушения процессов работы кишечника. Нехватка растительных волокон, большое содержание сахара и жира, присутствие в пище красителей и консервантов, гиподинамия, стрессы, плохая экология – все это нарушает работу кишечника, способствует развитию заболеваний как дисбактериоз, запоры, ожирение и т.д.. Поэтому рекомендуется постоянно делать очистку своего кишечника.
Как очиститься
Делают её и взрослым, и детям. Зачастую эта процедура назначается лечащим врачом при нарушении работы кишечника. Большинство используют клизму, хотя специалисты давно говорят, что не нужно злоупотреблять клизмой, особенно с минеральными водами. Вполне подойдет и очищение организма углем — https://centr-molodosti.ru/ochishhenie-organizma-aktivirovannym-uglem-pomozhet-soxranit-zdorove-i-molodost.html или фитонастойками – побочный эффект при таком подходе самый маленький. В данный момент самый популярный метод это аппаратная очистка. Это полностью безвредная процедура, хорошо очищающая ваш кишечник.
Правильное питание залог здоровья
Предотвратить кишечные заболевания можно с помощью правильного питания. Полезно за 15-ть минут до еды выпить кипяченую теплую воду, зеленый чай или сок. А после еды должно пройти 30-40 минут, чтобы можно было попить. Осторожно относитесь к полуфабрикатам, читайте наклейки, старайтесь употреблять как можно меньше консервов, и продукты в которых много хим. элементов. В целях профилактики хорошо 1-2 раза в год принимать «Бифидумбактерин» или активированный уголь – они отлично выводят шлаки и токсины.
Еще по теме: