Согласно утверждениям ученых человек получает при помощи зрения до 90% информации. Именно глаз является наиболее совершенным механизмом, способным передавать трехмерное изображение при одновременном фокусировании. При этом глаз способен воспринимать тысячи оттенков и цветов. Поэтому, глаза необходимо беречь и всячески защищать.
Основное защитное устройство, это полноценный и здоровый сон.
Наиболее весомой и главной причиной болезни глаз является не здоровая экологическая обстановка. Выбросы предприятий, выхлопные газы, пыль отрицательно воздействуют на слизистую оболочку глаза, вызывая инфекционные заболевания.
Кстати, защитить глаза можно, применив цветные линзы. Это предохранит глаза от попадания инфекции, исправить дефект зрения, придаст глазам цвет и блеск.
Правило 1
Заходя в дом после посещения улицы, обязательно промывайте глаза, лучше использовать для этого кипяченую воду.
Не реже одного раза в месяц промывайте глаза раствором слабо заваренного чая. Особенно такая процедура необходима ежедневно после выполнения ремонтных работ в квартире.
Правило 2
Утро начинайте с промывания глаз холодной водой, заряжая их дополнительной энергией.
Отдыхая, находите время для занятий гимнастикой для глаз. Гимнастика не сложная: частые моргания, вращательные движения глазами по кругу, перемена фокусного расстояния.
Выходите на свежий воздух, делайте ежедневные прогулки. При прогулках старайтесь тщательно рассматривать далеко расположенные объекты.
Включите в свой рацион такие продукты, как морковь, черника, шиповник и петрушка.
Возьмите за правило, не реже одного раза в год посещать офтальмолога.
Если вы будете выполнять приведенные рекомендации, вам удастся надолго сохранять зрение здоровым и видеть мир во всем его многообразии.
Еще по теме: