Красивые бедра являются не объемлемой частью стройного женского тела. И время делает свое грязное дело. На бедрах появляется целлюлит.
От целлюлита можно избавиться, выполняя массаж. Массаж улучшает процессы кровотока, разглаживает складки кожи, рассасывает подкожный жировой слой. И зная определенные приемы, вы сами можете выполнять массаж, без посещения дорогого массажиста.
Массажные упражнения необходимо начинать с водных процедур. Перед массажем рекомендуется принимать горячие ванны с морской солью и ароматическими маслами. На холодной коже от массажа останутся синяки.
И только размякшую коду можно массировать, поглаживая бедра ладонью или пальцами. Данная процедура улучшает кровоток кожи.
Переходите к интенсивному растиранию кожи широко растопыренными пальцами. Данное упражнение способствует уменьшению подкожного слоя жира. Хорошо при растирании использовать мед. Помните, с медом массаж будет больнее, но эффективность его повышается.
Выполняя массаж, старайтесь захватывать небольшие участки кожи и, оттягивая их, отпускайте и поглаживайте. Выполняйте энергичные движения, напоминающие замешивание теста. Хорошее действие оказывают интенсивные похлопывания по бедрам с применением меда. Если при этом вас беспокоят сильные боли, переходите к растиранию бедер морской солью, смешанной с маслом лимона. С помощью данной процедуры вы улучшите кровоток и рассасывание целлюлита.
Для облегчения процедуры массажа можно приобрести массажер и использовать его.
Еще по теме: