Выполнение массажных процедур позволяет восстанавливать различные нарушения функций организма, снимать усталость, повышать физические и в некотором смысле даже умственные способности.
Надо сказать, что массажные процедуры приносят не только пользу, но и удовольствие. И человек, научившийся выполнять массажные процедуры, может не только принести себе пользу, но и побаловать своих близких или друзей.
Научиться делать массаж можно на специальных обучающих курсах у опытных инструкторов-массажистов. Здесь можно быстро и квалифицированно овладеть и практическими и теоретическими навыками. К тому же вам выдадут специальный документ, подтверждающий прохождение обучения с освоением учебной программы.
Именно наличие документа дает право официально работать массажистом.
Второй путь, овладеть приемами и техникой массажа самостоятельно. Сегодня легко можно найти различные пособия по технике массажа, включая массаж классический, точечный, спортивный, баночный, сегментарный, эротический.
Но прежде чем переходить к обучению, тщательно изучите анатомию и физиологию человека.
Поскольку массажные процедуры подразумевают воздействие на участки тела человека, необходимо обладать знаниями, как и с какой силой действовать на ту или иную группу мышц. Второй немаловажный момент. Надо знать, при каких заболеваниях массаж эффективен, а при каких его делать категорически запрещается.
Все что прочтете или увидите, обязательно закрепляйте на практических занятиях. Приемы можете отрабатывать на себе, но лучше попросить друга или знакомого.
Очень важно сразу запомнить порядок проведения массажных приемов. Он разрабатывался на протяжении долгового времени и не изменяется. Соблюдение установленной последовательности поможет вам проводить массаж с максимальной эффективностью.
Лечебный массаж состоит из этапов поглаживания, растирания, разминания и вибрации. Нарушение приведенной последовательности приводит к тому, что не подготовленные и не разогретые мышцы сопротивляются выполнению массажных процедур.
Массаж выполняйте только теплыми, разогретыми руками. На руках не должно быть колец, браслетов и часов. Ногти должны быть коротко острижены. Одежда должна быть легкой и свободной.
При выполнении массажных процедур старайтесь мыслить позитивно.
И последнее. Периодически сравнивайте свое мастерство массажиста, посещая массажные салоны. Качественный массаж Новороссийск можно получить, посетив доктора Волосевича.
Еще по теме: