Остеохондрозом называют заболевание суставных хрящей. Страдают межпозвоночные диски, при этом доставляя боль, дискомфорт. Самое опасное в том, что на данное заболевание не стали обращать внимание, считая его не серьезным. А между тем посещение врача желательно осуществить.
Сегодняшняя статья предоставляет материал, рассказывающий о самостоятельном лечении остеохондроза шейного позвонка. Человеческий организм так устроен, что изменения в отделах шейного позвонка приводят к возникновению сильных головных болей, болей в области ключицы и возникновению «прострелов».
На страницах нашего сайта не раз размещался материал, рассказывающий о лечении шейного остеохондроза.
Остеохондроз возникает при нарушении нагрузки шейных мышц, не правильной осанке. К провоцированию возникновения остеохондроза приводят неправильно подобранные подушки и матрацы. И еще, как не странно и плоскостопие может быть причиной возникновения остеохондроза.
Кроме перечисленных выше причин к остеохондрозу приводят лишний вес и отсутствие физических нагрузок.
Если у вас уже есть хотя бы одна из перечисленных причины, обязательно обратитесь к врачу.
Кстати, если вы планируете провести свой отдых в Испании, обратитесь на наш сайт, рассмотрите варианты аренды недвижимости в Коста-дель-Соль. Не доводите себя до получения головной боли.
Ну а лечение остеохондроза лучше поручить профессионалам. Ведь в периоды обострения самолечение является опасным занятием. А вот заниматься профилактическими мерами надо. Причем, укреплять следует весь позвоночник, а не только его шейный отдел.
Лучше всего найти высококвалифицированного массажиста или мануального терапевта и прибегнуть к их помощи. Мануальный терапевт вправит позвонки, а массажист поможет снять напряжение и расслабит мышцы.
И еще несколько полезных советов. Спать следует на жестком матрасе, лучше ортопедическом. Подушку используйте твердую в виде валика. Старайтесь следить за своей осанкой.
Полезно заняться лечебной гимнастикой.
Движение – это жизнь!
Еще по теме: