Главной причиной инсульта является гипертония. Конечно есть и другие факторы, влияющие на образование инсульта. Инсультом называют разрыв кровеносных сосудов в головном мозге. Человек, перенесший инсульт, все равно испытывает его последствия. Его преследуют головные боли, нарушения речи, паралич. Но инсульта можно избежать, если выполнять профилактические меры.
Главное, это рацион питания.
Обязательно сократите потребление соли, переходите к бессолевой диете. Уберите из рациона копченую и жареную пищу, продукты с большим содержанием животных жиров. Замените их морепродуктами, овощами, фруктами, ягодами. Больше потребляйте салаты, капусту разных сортов, яблоки.
Забудьте о курении. Табачный дым увеличивает риск возникновения инсульта. Исключите потребление алкоголя. Допустимо потребление красно вина по праздникам.
Хорошее воздействие на организм оказывает применение сеансов фитотерапии, иглоукалывания, специального массажа. Применение различных отваров и настоек из трав способствует увеличению гибкости кровеносных сосудов, уменьшению холестерина, образованию бляшек на стенках сосудов.
Симптомами инсульта служат сильные скачки давления, слабость, онемение конечностей, не членораздельная речь. Заведите за правило, строго следить за своим давлением.
Еще по теме: