При помощи массажных процедур можно устранить излишки жира на животе. Причем, для этого не обязательно обращаться к профессиональному массажисту. Освоить нехитрые приемы вы можете и самостоятельно, а затем использовать их в домашних условиях.
Перед массажными процедурами обязательно очищайте и разогревайте кожу. Это можно сделать при помощи массажных рукавиц, специальной щетки. Круговыми массажными движениями следует массировать живот по направлению к сердцу, время массажной процедуры должно составлять не менее пяти минут. Добейтесь покраснения кожи. После процедуры обязательно принимайте контрастный душ.
Выполнив первую часть массажа можно приступать и к самой массажной процедуре. Помните. Массажные процедуры выполнять следует только разогретыми руками.
При выполнении массажных процедур обязательно воспользуйтесь кремом или применяйте растительные масла. Допускается применение сухого талька. Направления растираний старайтесь выдерживать в сторону сердечной мышцы. Никогда не применяйте силу при выполнении массажной процедуры.
Чтобы добиться лучшего эффекта, надо сжать пальцы в кулаки, и выступающими костяшками выполняйте массаж.
Эффективный массаж можно выполнять и распрямленными ладонями, сложив вместе выпрямленные пальцы. При этом никогда не давите на живот с силой.
Можно брать складку кожи на животе, и вести ее вдоль тела, изображая волну. При таком массаже возможно возникновение болевых ощущений. Это нормально.
Рекомендуем посетить сайт https://rusachka.ru/massazh-dlya-pohudeniya.html — https://rusachka.ru/massazh-dlya-pohudeniya.html , познакомиться с приведенными на нем рекомендациями по выполнению массажных процедур для уменьшения живота.
Для проведения массажных процедур на животе воспользуйтесь следующим составом. К двум чайным лодкам натурального меда добавьте несколько капель эфирного масла, которое вы больше всего любите. Тщательно размешайте смесь и нанесите на ладонь. Ладонями похлопывайте по всему животу, добиваясь прилипания к ладоням кожи живота. Данная процедура позволяет создавать эффект вакуума.
При проведении данной процедуры из пор кожи появляются белые образования. Это первый признак выведения шлаков из кожи живота. Периодически очищайте кожу живота от белых образований теплой водой и продолжите медовый массаж.
Медовый массаж выполняется не менее 15 минут. Для закрепления медовой массажной процедуры обязательно принимайте расслабляющий теплый душ.
Еще по теме: