Чтобы избежать возникновения сердечнососудистых заболеваний, необходимо руководствоваться их профилактикой, которую можно осуществлять с помощью медицинского прибора пульсоксиметра Армед.
Этот прибор может измерять частоту пульса и насыщение кислородом капиллярной крови у человека. Он содержит: батарейки ааа пальчиковые, руководство по эксплуатации, гарантийный талон, шнурок для ношения прибора. Стоимость такого прибора — 2500руб. Его можно применять как в стационарных, так и в домашних условиях.
Представляя приборы и медицинское оборудование, нельзя не отметить прибор, способный поддерживать работу сердца в нормальном режиме. Его название – кардиостимулятор. Хорошее состояние кровообращения в организме может обеспечить человека здоровьем и долголетием.
Для профилактики сердечнососудистых заболеваний необходимо следовать основным методам:
-правильное питание. Побольше употребляйте в пищу фрукты, соки, овощи, растительные жиры. Полезными продуктами являются тыква, сухофрукты, кабачки, баклажаны, так как они содержат калий, необходимый для сердца. Ограничьте потребление продуктов, содержащих углеводы и натрий (соль);
-физкультура. Рекомендуется каждый день заниматься умеренными физическими нагрузками, продолжительность которых не может быть менее 30 мин, а повторяемость занятий в неделю до 3-4 раз. К таким нагрузкам относятся: езда на велосипеде, быстрая ходьба, игра в волейбол, баскетбол.
-контролировать массу тела с помощью физкультуры и правильного питания;
-не употреблять алкоголь и не курить.
Если появляются не приятные симптомы в области сердца, то следует обратиться к врачу в обязательном порядке.
Еще по теме: