Горные лыжи для начинающих — очень популярная и интересная тема, по этой причине я решил посвятить ей несколько статей. Надеюсь начинающие горнолыжники смогут почерпнуть здесь что-то полезное.
Горнолыжный спорт азартен, экстремален, и кроме того он стимулирует достижение намеченной цели. Спускаясь по заснеженным склонам горных массивов, возникает чувство, будто скользишь по воздуху, за спиной вырастают крылья, и скорость движения зависит лишь от желания. Чтобы заниматься горнолыжными видами спорта нужно приобрести специальную экипировку. Можно сказать, что горные лыжи являются достаточно дорогим удовольствием, особенно на профессиональном уровне. Необходимое оборудование и экипировка стоят достаточно дорого, кроме того необходимо оплачивать подъем на вершину. Многие горнолыжные курорты предоставляют аренду лыжного оборудования, следовательно стоит определиться с покупкой или арендой экипировки. Детям можно начинать учиться становиться на лыжи в трех-четырехлетнем возрасте, и чаще всего бывает, что ребята показывают в дальнейшем великолепные результаты. А вообще горным лыжам все возрасты покорны.
Горные лыжи для начинающих. С чего начать.
Чтобы заниматься горными лыжами необходимо будет запастись специальной экипировкой и оборудованием, начинающим горнолыжникам понадобится озаботится: лыжными штанами или комбинезоном, лыжными ботинками, солнцезащитными очками, шапкой, перчатками, курткой, и безусловно, самими лыжами. Перед первым спуском следует немного размяться. Горные лыжи требуют достаточных физических затрат, поэтому вполне возможно, что на следующее утро будет не избежать крепатуры, следовательно, необходимо сделать все возможное, чтобы боли в мышцах были предупреждены.
Одним из самых важных умений, которым необходимо овладеть начинающим горнолыжникам — это способ остановиться. Самым простым и легким является, так называемый, «снежный плуг». Для его выполнения необходимо сдвинуть ноги и перераспределить массу организма на подошвы ног. Обучение лучше начать с пологих склонов или склонов для начинающих, поскольку там можно воспользоваться специальными буксировочными канатами для того, чтобы вернуться к вершине склона.
Кроме того, в начале учебы, следует попробовать ходьбу на лыжах вперед и назад, огибание холмов, овладеть горизонтальными поворотами. Только следует все это делать не спеша и осторожно. Необходимо кататься на склонах для начинающих до тех пор, пока не появится уверенность в собственных силах. Главнее всего — это умение остановиться как можно быстрее и точнее, поскольку это будет иметь решающее значение для того, чтобы обеспечить безопасность самому себе и окружающим людям. Если немного потренироваться, то уже в скором времени можно научиться скользить по заснеженным склонам гор невероятно быстро.
Еще по теме: