Украинец дошёл до финиша гонки в Дакаре на мотоцикле.


Дакаровскую трассу вообще не часто проходят украинцы.
Владимир Притулят начал 2011 год сразу же стартовав 1 января в Буэнос-Айресе, а уже через две недели этот опытный гонщик сделал то чему позавидуют многие, он добрался до финиша сложнейшего марафона «Дакар», а это не много не мало девять тысяч километров жёсткой трассы, поэтому даже просто доехать до финиша считается большим достижением. Только половине из всех участников удалось увидеть финишную черту. И Вадим оказался в числе счастливчиков заняв девяностое место. Он стал первым украинце финишировавшим на «Дакаре» на мотоцикле Honda 450 СF. Мало того он стал единственным кто покорил пески и горы Чили и Аргентины не только из Украины, но и из всего СНГ, так как с постсоветского времени это не удавалось некому. В третий день гонки Вадим попал в аварию и упал с мотоцикла, получив множественные травмы и ушибы, он нашёл силы вернуться на трассу и это, на мой взгляд, действительно достойный поступок. Следует пожелать ему удачи, новых побед и успеха.

Еще по теме:

Рубрика: Интересное о спорте | Комментарии к записи Украинец дошёл до финиша гонки в Дакаре на мотоцикле. отключены

Как лечить отслоение сетчатки

К отслоению сетчатки глаза, тончайшей ткани внутри глаза, приводит несколько причин.
Отслоение могут вызывать перенесенные вирусные заболевания, нарушение кровообращения, чрезмерные физические нагрузки, стрессовые ситуации или травмы.

Отслоение сетчатки представляет серьезное заболевание, требующее незамедлительного лечения.

Для предотвращения подобного заболевания каждый человек обязан периодически проходить диагностическое обследование на самом современном оборудовании, позволяющем выявить симптомы заболевания на самых ранних стадиях.

Сетчатка глаза представляет собой сложнейший механизм составляющей глаза, позволяя воспринимать различные световые импульсы. Не вдаваясь в подробности строения, скажем, что отслоение сетчатки глаза — https://med36.com/ill/1443 требует незамедлительного хирургического вмешательства, поскольку промедление может привести к полной слепоте.

Не поддавайтесь различным народным рецептам лечения отслоения сетчатки. Народными средствами, таблетками или уколами лечение отслоения сетчатки не приведет ни к каким результатам.

Только хирургическое вмешательство оказывает эффективное лечение ,позволяет сохранить зрение. Здесь главное не упустить время.

Сегодня существуют разнообразные методы хирургического лечения.
Она подразделяются на различные этапы вмешательства. Только опытный врач сможет точно определить именно для вас подходящий метод.
Большое распространение получил в последнее время метод лазерного лечения отслоения сетчатки, при помощи которого создается новая спайка сосудистой оболочки и сетчатки.
Кроме лечения лазер широко применяют и в профилактических целях.

Еще по теме:

Рубрика: Профилактика | Комментарии к записи Как лечить отслоение сетчатки отключены

Продолжаем разговор о пользе лыжного бега

О пользе занятий лыжным спортом написано множество статей, а высказаться хочется. Однажды попробовав себя в роли лыжника, понимаешь, этот спорт завлекает навсегда. И причины просты. Занятия в основном проходят на свежем, лесном воздухе, вокруг постоянно меняется обстановка.

Занятия способствуют укреплению дыхательной системы, происходит повышение устойчивости против вирусных инфекций, укрепляется сердечно-сосудистая система. А совершение лыжных движений плавно, мягко с затяжкой действия, дополнительно укрепляет костно-суставный аппарат начинающих юных лыжников, да и людям преклонного возраста помогает в сохранении подвижности опорно-двигательного аппарата.

Главное, обязательно прислушивайтесь к работе своего организма. Почувствовали не хватку сил или перебои в дыхании, смените темп, уменьшите его. Если вам сделалось не хорошо, можно ознакомиться здесь с некоторыми советами.

Не забывайте! Не делайте упражнения через силу, не причиняйте себе вреда. Вам ведь не важен результат, вы вышли за здоровьем. И здесь погони не уместны. Начинайте с малых дистанций, перед катанием обязательно разомнитесь разогрейте свой организм: несколько приседаний, сделайте несколько круговых вращений головой, туловищем, сделайте небольшую растяжку.

Да!

И после катания не забудьте сделать заминку, завершите катание проходом нескольких сот метров спокойным шагом. И у вас все будет прекрасно!

Еще по теме:

Рубрика: Советы начинающим | Комментарии к записи Продолжаем разговор о пользе лыжного бега отключены

Занятия спортом дома – а почему бы и нет?

Занятия спортом дома – а почему бы и нет?Заниматься спортом нужно каждому человеку. Разумеется, никто никого не просит идти на рекорд и показывать невероятные результаты — часто вполне достаточно обычной, но регулярной зарядки, пробежки в удовольствие и еще небольшого комплекса упражнений на определенную группу мышц.

Вот только почему многие из нас так ленятся и отказываются от занятий дома? Мотивы разные на словах, но на деле все можно списать только на лень.

Спортивные клубы астана — https://relax-kazakh.com/index.php/ru/spa-i-zdorove/astana/sportivnye-kluby предлагает самых разных направлений, месторасположения и ценовых категорий (впрочем, как и любой другой город), но возможность заниматься в таком заведении в силу ряда причин есть не у всех. Что делать? Тренировать дома – ниже мы вам подскажем, как именно.

Вверх по ступенькам

Для улучшения физической формы достаточно лестницы в вашем подъезде – и чем выше вы живете, тем лучше. Просто поднимайтесь-спускайтесь по ней каждый день. В результате вы получите хорошую тренировку сердечно-сосудистой системы, которая еще и мышцы тонизирует.

Минус – некоторые подъезды до такой степени грязные, что, конечно, о здоровой ходьбе по лестницам в них речи не идет.

Прыжки

Лучше всего – со скакалкой. Они укрепляют сердечно-сосудистую систему плюс все мышцы, снижают вес, поднимают настроение. Если площадь жилища позволяет, прыгайте дома, а если места маловато, можете переместиться на улицу – еще и свежим воздухом легкие обогатите.

Поначалу будет прыгать много и долго трудно, но потом вы втянетесь.
Отжиматься
Отжимания, как и подтягивания, мало кто любит, но это очень эффективное упражнение для тренировки многих групп мышц. Не ленитесь – отжимайтесь!

Ходить на месте

Ходить на месте – это вовсе не глупо, а очень даже полезно. Кроме того, с помощью ходьбы вы сможете сбросить лишний вес, укрепить здоровье и повысить мышечный тонус. Нагрузка на суставы, что немаловажно, минимальна.

Если можете себе позволить, ходите не на месте, и на свежем воздухе – по парку, например.

Приседать

Приседания – отличная нагрузка для ягодиц и ног. Делайте в день 20 и более приседаний – и вы быстро заметите, как изменился ваш силуэт.

Танцевать

Танцы — приятное занятие и одновременно хорошее упражнения для сердца. Они поднимают настроение и отлично заряжают энергией.
Парикмахерские алмата — https://relax-kazakh.com/index.php/ru/salony-krasoty/almaty/parikmakherskie на дому – сегодня не редкость. Так почему бы вам не организовать зону спорта дома? Если получится, то вообще прикупите несколько интересных вам снарядов и тренажеров – в таком случае ходить в тренажерный зал уже и не понадобится.

Еще по теме:

Рубрика: Спорт | Комментарии к записи Занятия спортом дома – а почему бы и нет? отключены

Как стать здоровым

как бегать Как часто вы собираетесь начать новую жизнь, заняться физическими упражнениями, сбросить лишний вес, улучшить фигуру и кожу лица. Это приходит от продолжительных праздников, при перенесенной болезни, после посещения массового мероприятия в виде свадьбы, дней рождения или корпоративных мероприятий. Посмотрев на себя со стороны, понимаешь, надо что-то делать. А тут еще плохая экологическая обстановка, неправильное питание, малоподвижная работа. И человек пытается что-то исправить, но не знает с чего начать.

А ответ на поверхности. Чтобы что-то в себе улучшить, необходимо затратить определенные усилия. И главное, какая интересная закономерность, чем большие усилия вы затрачиваете, тем лучший эффект вы получаете. Самое трудное, особенно в начале пути, заставить оторвать свой зад от дивана и надеть кроссовки. Второй вопрос: « Как бегать — https://kakimenno.ru/sport-i-fitnes/13-kak-nachat-begat.html ?».

Самый хороший способ заставить себя заняться бегом, завести партнера. Привлеките домочадцев, мужа, жену, детей. Попробуйте заняться выгуливанием собаки. Нет собаки? Если у вас есть собака, то вопрос практически решен. Выбирать место для бега необходимо вдали от дорог, в лесных массивах, на берегу водоемов. Лучше выбирать пересеченную местность. На начальном этапе выбирайте прямые участки, в последующем добавляйте больше пересеченных участков.

Если не нравится бег, можно воспользоваться роликами, лыжами, коньками. Для особых гурманов рекомендуем использовать велосипед. Главное, выйдите на улицу и начните двигаться.
Не забывайте о правильной организации питания и режимов сна и отдыха.

Еще по теме:

Рубрика: Советы начинающим | Комментарии к записи Как стать здоровым отключены