Новости здоровья

Диетологи Америки пришли к заключению, что тщательнейшее подсчитывание калорий, выбор только здоровой пищи и отказ от искусственно созданных продуктов и полуфабрикатов, совсем не столь лучшая система питания. Как заявляет диетолог Синтия Сасс, такие системы зачастую не приносят ожидаемого девушками, которые желают похудеть. Эффект иногда может оказаться полностью противоположным.

Мнение специалиста

По заявлению врача, в ее собственной практике не раз происходили случаи, когда через некоторое время, после начала следования подобным диетам ее пациентки приходили к выводу, что та еда которую они едят, не несет в себе достаточно вкусовых качеств и переходили на дополнительные перекусы, в итоге потреблялось намного большее количество калорий, и в этом по ее мнению заключаются главные минусы гречневой диеты — https://fitfan.ru/nutrition/diets/1357-grechnevaja-dieta.html . Гораздо более эффективной, как считает диетолог, является набирающая популярность метод похудения Дженни Крейг, в меню которой входит только полуфабрикаты.

Метод Дженни Крейг

Меню составляется специальным способом, принимая во внимание индивидуальные особенности организма пациентки, и все же обладает низкой калорийностью. Помимо этого, в нем просчитывается специальное соотношение жиров, углеводов, и белков. Еще одним из главных качеств данной диеты, является то, что девушки, следующие ей, освобождаются от надобности самим планировать свой рацион питания и размер порций – за них все делают специалисты.

Еще по теме:

• Надежда на одну Шарапову
• Спартак купит Деми де Зеува

К образованию или накоплению в почках песка приводит хроническое обезвоживание организма, неправильное питание, инфекции и нарушение обменных процессов.

Проявляться данное заболевание может в виде частых циститов, отеками и болями в районе поясницы.

Если вы решились на выведение из почек песка, обязательно убедитесь в отсутствии в почках камней.

Процедура очищения почек должна поводиться в середине осени, когда почки наиболее активны. Лучше всего почки чистить ночью, от двух до трех часов ночи. В это время почки наиболее расслаблены.

За неделю до запланированной чистки почек переходите на вегетарианскую диету, больше пейте воды, принимайте чеснок, редьку.

Почки можно почистить применением различных рецептов. Наиболее приятный, при помощи арбуза и черно хлеба.
Но можно чиститься и с помощью пихтового масла и лечебных трав, а также принимая бруснику и клюкву.

При использовании арбузов или черного хлеба необходимо съедать до 300 г арбуза за один прием до удаления полного голода. Обязательно не реже двух раз в день следует принимать салат, состоящий из тертой репы, тыквы, капусты, моркови.

В дни приема арбузной диеты ночью надо обязательно принимать горячие ванны, садясь в ванну по пояс, прогревая почки. Температура ванны должна быть в пределах 38-40ºС. Время нахождения в ванной не должно превышать получаса. Выйдя из ванны, стоит съесть арбуз, сок которого промоет почки, поспособствует выходу песка.

Не пугайтесь. Если выход песка будет сопровождаться болезненными ощущениями, жжением. Чтобы смягчить процесс очищения почек пейте отвары из ромашки или других трав, обладающих противовоспалительными свойствами.

Второй метод основан на очистке почек с применением травы и пихтового масла. Его следует использовать, там, где сложно с арбузами или вам противопоказаны горячие ванны. Для одного курса понадобится 20 г пихтового масла и травы душицы, шалфея, мелиссы, спорыша, зверобоя по 50г каждой. Смесь трав надо тщательно измельчить до размеров чаинок.

Разделите весь сбор на двенадцать равных частей. Первые семь дней заваривайте лечебный чай 0,5 л кипятка и пейте перед едой с медом. Следующие пять дней в заваренный чай надо добавлять по 5 капель пихтового масла и пить состав через трубочку.

Третий метод основан на использовании ягод клюквы и брусники.
Для лечебного курса необходимо заготовить 3 кг ягод. Ежедневно съедайте по 200 г ягод, добавляя в них сахар или мед. Не забывайте обязательно полоскать зубы после приема клюквы.

Еще по теме:

• Эффективные рецепты очистки почек
• Как избавиться от перхоти народным методом

С каждым днём растет среди населения планеты популярность большого тенниса. Данный вид спорта доступен людям различных возрастных категорий, вероисповеданий, национальностей и социальных положений. Занятия теннисом позволяют каждому сохранить позитивное настроение и укрепить здоровье.

Одним из важнейших, если не самым важным, атрибутом теннисиста является теннисная ракетка — https://www.tennistrade.ru/ . Первое, что должен сделать человек, дабы по праву назвать себя настоящим теннисистом – купить ракетку — https://www.tennistrade.ru/ . Теннисная ракетка – атрибут крайне индивидуальный. Ракетка, идеально подходящая одному человеку, может абсолютно не подойти другому. Они различаются весом, длиной рукояти, степенью натяжения струнной поверхности и величиной её площади. Исходя из всех вышеназванных параметров, и следует подбирать спортсмену, учитывая его возраст, рост, вес, предпочитаемый стиль игры и цели.

Алюминиевые ракетки

Кроме вышеперечисленных параметров, их так же различаются материалом, из которого они создаются. На данный момент на мировом спортивном рынке представлен широкий ассортимент ракеток. Оптимальное сочетание цены и качества представляют собой алюминиевые ракетки. Важнейшими их достоинствами являются прочность и дешевизна.

Керамика и фибергласс

Следующий класс представлен изделиями из керамики. Керамические имеют приятный внешний вид. Но это и есть их единственное достоинство, потому что они очень громоздки, тяжеловесны, но одновременно слишком хрупки. Так же для создания их применяется такой материал как фибергласс. Его используют для повышения гибкости обода, что приводит к повышению степени натяжения струнной поверхности. В результате использования данного материала ракетка становится более чувствительной к удару мяча и повышается степень контроля теннисистом направления полета мяча и силы удара по нему.

Ракетки из графита

Одним из наиболее подходящих для изготовления материалом является графит. Ракетки, изготовленные из него, легки и прочны. Они отлично подходят как любителям, так и профессиональным спортсменам. Использование графита при изготовлении позволяет увеличить чувствительность струнной поверхности и, соответственно, лучше контролировать силу удара спортсмена и направление полёта мяча.

Титан и графит

Для изготовления высококачественных практичных долговечных ракеток так же в сочетании с графитом используется титан. Именно смешивание этих двух материалов позволило производителям спортивного инвентаря добиться высочайших результатов в области качества. Ракетки, выполненные из смеси титана и графита, обладают идеальным сочетанием веса и прочности.

Карбон — лучший материал для теннисных ракеток

Наиболее передовым материалом в области создания ракетки для тенниса является карбон. Данный материал применяется компанией Wilson. Ракетки из карбона в четыре раза прочнее и на 65 процентов легче титаново-графитных, что позволяет считать их лучшими из известных ныне.

Еще по теме:

• Жесткость и вес теннисных ракеток
• Чем отличаются механические и электрические беговые дорожки

Гипотиреоз – это такое состояние, при котором в организме вырабатывается недостаточное количество некоторых гормонов щитовидки, а именно гормонов Т3 и Т4. у женщин оно встречается примерно в пять раз чаще, чем у мужчин, и поражает людей не зависимо от возраста.

Заболевание достаточно распространено: оно наблюдается у 5 % женщин как правило старше 65 лет.

Симптомы гипотиреоза

Симптомы гипотиреоза обычно развиваются настолько медленно, что человек не замечает их. Признаки нарушений деятельности щитовидной железы в состоянии определить врач или кто-то из родственников обнаруживает странные вещи, например, что ваш голос стал низким и грубым.

Иногда человек начинает подозревать снижение функции щитовидки из-за слабости и сонливости. Обычно болезнь существует месяцы и годы прежде, чем кто-нибудь что-то заметит. Гипотиреоз может повлиять на разные функции организма. Опираясь только на симптомы, диагноз поставить не всегда просто врачу.

Причины возникновения гипотиреоза

Причин гипотиреоза может быть множество. Вот некоторые из них:

• — болезнь Хашимото;
• — операция по поводу болезни щитовидки;
• — токсический диффузный зоб в поздней стадии;
• — терапия радиоактивным йодом;
• — лучевая терапия по поводу других заболеваний;
• — дефицит йода;
• — некоторые лекарства (препараты, содержащие йод, литий, а также аминосалициловая кислота);
• — врожденные дефекты, связанные с развитием щитовидной железы.

Еще по теме:

• Лечение наркомании в наркологических клиниках
• О вреде низкокалорийной диеты