Популярность йоги сегодня хорошо известна. Ею занимается и стар, и млад. причем, не все знают значение слова «йога». Существующие сегодня дисциплины имеют элементы, схожие с традиционными, но с разницей в расстановке акцентов.
Йогой принято называть учение, включающее набор физических и психических упражнений, предназначенных к очищению души и тела. Цель занятий йогой в совершенствовании своего тела и души. Основные упражнения йоги называются асанами.
Упражнения выполняются в неподвижной позе, при этом занимающийся учится управлению эмоциями, самообладанию, контролю над мыслями, пытается слиться с природой. Возможно это звучит пафосно, но это так.
Сегодня многие финтес-клубы предлагают различные йоги на выбор. Не обойдена вниманием и силовая йога.
Ее представляет NEWTONE, семейный фитнес-клуб, сочетающий в себе гармоничные и силовые направления и представляемый пятью студиями: Студия Mind&Body, Студия групповых занятий, Студия Бокса, Студия GYM и Детская студия. Все вместе — настоящая академия фитнеса. Студийная обстановка, экологичный, воздушный стиль делают ваши занятия легкими и непринужденными. Кроме этого вас приятно удивит высокий уровень обслуживания клиентов.
О хатха-йоге люди узнают в первую очередь, поскольку она призвана укрепить физическое состояние человека, привести все органы в рабочее состояние. Направлена на достижение равновесия тела, духа, мира и душевного покоя.
Еще по теме: