Чувствовать себя всегда здоровым и бодрым, излучать энергию вне зависимости от погоды, времени года и возраста, всегда быть в отличном настроении — это ли не мечта каждого человека. И только спорт может обеспечить выполнение этого, дать внутреннюю свободу и помочь сохранить физическую форму в любое время суток.
Вряд ли сегодня найдётся человек, отрицающий пользу спорта, однако далеко не каждый может себе позволить им заниматься регулярно, перейти полностью на «здоровый образ жизни».
Кому-то мешает обычная лень, кто-то привык полагаться на «авось», кому-то далеко ездить в спортзал. А всем вместе мешает инертность мышления и стереотипы – спортом могут себе позволить заниматься только состоятельные люди. Однако выход есть – собственный мини спортзал, который очень просто устроить на самом маленьком загородном участке земли, достаточно приложить минимум средств и усилий, но максимум фантазии.
Отгородить небольшую зону для занятий спортом можно всегда, главное, это заранее решить, чем именно будут на нём заниматься хозяева, какому виду спорта они отдадут предпочтение. От этого решения зависит вид и качество площадки или устраиваемого газона, так как это основное место, которое должно соответствовать выбранному виду спорта.
В футбол, например, лучше всего играть на травяном покрытии, однако для устройства такого газона необходимо высадить траву «аэродромного» типа, то есть немнущуюся. За ней нужно ухаживать, аккуратно подстригать и поливать, для чего подойдёт труба нержавеющая грунтовая, проложенная на небольшой глубине, и оснащённая самыми простыми поливальными насадками.
Такую конструкцию вполне под силу проложить самостоятельно, потратив на это минимальные средства и силы. Зато собственное футбольное поле всегда будет выглядеть красиво, и вписываться в любой ландшафт. Небольшие съёмные ворота можно приобрести за небольшую цену в любом спортивном магазине.
На этом же газоне можно будет играть в бадминтон или в волейбол, для чего нужно будет только снять ворота и заменить их лёгкой сеткой. Подойдёт эта площадка и для небольшого турника (только его необходимо заглубить в землю и тщательно закрепить, поэтому устанавливать предпочтительнее на краю газона).
>Если в семье есть любители большого тенниса, то небольшой уплотнённый участок земли возле глухой стены вполне подойдёт для тренировок отбивания мяча от стенки – отработки удара, что является отличной зарядкой по утрам. На этой же стенке можно повесить корзину (даже самодельную) или просто металлическое кольцо – и площадка для баскетбола, готова.
Собственный мини стадион является отличным решением для постоянного занятия спортом, и основное, что необходимо учитывать – его под силу создать самостоятельно, и на любой вкус, а пользу он приносит огромную.
Еще по теме: